体組成リテラシー

体脂肪14%まで落とした、残業45時間ゲームプランナーのリアル数字

残業45時間／月のゲームプランナーが、6年8ヶ月・176件の体組成計データから語る、社会人にとって「最も余裕がある数字」の話。最高16.4%・最低8.0%・現在14.0%、3つの点から線を引きます。